疲れを感じてからでは遅い

皆さん

どんなタイミングで休憩をとっていますか？

僕は疲れる前です

人は疲れに鈍感です

疲れる前に強制的に疲れを取っておくことが大事です

雑草が生い茂ると手を付けられなくなると同じように

疲れも芽が出た内に取っておかなければなりません

僕がおススメするのは15分に一回強制的に休む方法です

どんなに仕事がはかどっていても

15分に一回は強制的に仕事を止めて横になります

ただ、横になれない職場環境の人はデスク枕なんてのもあります

とにかく休むこと

これが大事です

15分に一回5分は休みましょう